In diesem Format gehen wir auf einzelne Themenschwerpunkte in der Gruppe gezielter ein und haben in einem Wochenendsetting die Möglichkeit als Gruppe zu wachsen und zu lernen.
Die Workshops finden an Samstagen von 09.00 bis 12.00 im „Raum 24“ in Zirl, Kirchstraße 24, statt.
Der Sinn des Lebens besteht nicht darin, ein erfolgreicher Mensch zu sein, sondern ein wertvoller.
Albert Einstein
Wim Hof Workshop
Die Wim-Hof-Methode kombiniert Atemübungen, Kältetherapie und Mindsetarbeit, um das Immunsystem zu stärken, Stress zu reduzieren und die mentale sowie körperliche Widerstandskraft zu verbessern.
Bio-Hacking
Bio-Hacking nutzt gezielte Techniken wie Ernährungslehre, Schlafoptimierung, Trainingslehre, Supplementeinnahme und mentale Übungen, um Körper und Geist zu verbessern. Ziel ist es, Leistung, Wohlbefinden und Gesundheit auf ein neues Level zu bringen.
Psychische Gesundheit
In diesem Workshop erfährst Du, wie Du Deine mentale Gesundheit erhalten, oder wiederherstellen kannst.
Bewältige persönliche Krisen, indem du Methoden wie Meditation, Atemtechniken, Ernährung, Lebensstilveränderungen, Umgang mit Herausforderungen uvam. kennenlernst.
Mental-training
In diesem Workshop lernen wir, wie wir unseren geist als machtvolles Werkzeug benutzen und was unser MINDSET und unsere Denk- und Handlungsweise für enorme Auswirkungen auf unser Wohlbefinden hat.
Wim Hof Workshop
Diese Technik arbeitet mit den Kernpunkten Eisbaden, Breathwork und Mindsetarbeit und hilft dir, Stress zu eliminieren, deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu heben, deine sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und dich vor körperlichen und psychischen Erkrankungen zu schützen. Sie stärkt dein Immunsystem und hilft gegen eine Vielzahl von Erkrankungen wie Depressionen, Ängsten, Panikattacken, Burnout, Autoimmunerkrankungen, Schmerzen und Entzündungen aller Art und dabei, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und das Immunsystem zu stärken
Vor allem aber lässt uns die Methode gelassener zu werden und unseren Dopaminspiegel um bis zu 500% steigen.
Inklusive ausführlichem Skript, Audiodateien zur Akutanwendung und einem von uns gemeinsam erarbeiteten Akutkoffer für dich.
1 Einheit = 3 Stunden á 50 Minuten: Preis € 99.-
Bio-Hacking
In diesen 3 Stunden beschäftigen wir uns damit, wie wir mit Themen wie gesunde Ernährung, Trainingsgestaltung, Kälte und Wärmeanwendungen, Hormonlehre, Lebensstilveränderungen, Schlafoptimierungen, Supplementeinnahme und Mindsetarbeit die beste körperliche und mentale Leistungsfähigkeit für unser Leben erschaffen können und diese aufrechterhalten. Ebenso geht es darum, wie wir einen gesunden Lebensstil durch diese wissenschaftlich erwiesenen Methoden fördern können.
1 Einheit = 3 Stunden á 50 Minuten: Preis € 99.-
Psychische Gesundheit
Bewältige persönliche Krisen indem du Methoden wie Atemtechniken, Meditation, buddhistische Psychologie, Manifestierungsarbeit kennenlernst und mit Ernährung, Supplementeinnahme, Hormonlehre, Trainingslehre, Kälte und Wärmeanwendungen und Lebensstilveränderungen deine psychische Heilung und Gesundheit unterstützen kannst.
Inklusive ausführlichem Skript, Audiodateien zur Akutanwendung und einem von uns gemeinsam erarbeiteten Akutkoffer für dich.
1 Einheit = 3 Stunden á 50 Minuten: Preis € 99.-
Mentaltraining
Du möchtest deine sportliche oder berufliche Leistungsfähigkeit verbessern, aus Krisen wie Krankheiten, Trennungen oder Verlusten gestärkt hervorgehen oder die Inhalte deiner Gedanken verändern lernen.
Im Team arbeiten wir gemeinsam Ziele und Wünsche eines jeden einzelnen aus und richten uns persönlich neu aus.
In diesem Workshop kümmern wir uns gezielt darum, was wir tun können, um wieder ein Leben auf der Sonnenseite des Lebens führen zu können, mental stärker zu werden und unser MINDSET von Überforderung und Unsicherheit zu einem „ich wachse an jeder Herausforderung“ zu pushen
Inklusive ausführlichem Skript und geführter Audiodatei.
1 Einheit = 3 Stunden á 50 Minuten: Preis € 99.-