Gesundheitsprogramme und Entspannungstraining bieten die Möglichkeit, präventiv für Ihre Mitarbeiter individuelle Programme zusammenzustellen, die Ihnen helfen, wirksam Stress entgegenzuwirken und so die krankheitsbedingten Fehlzeiten durch stressbedingte Beschwerden stark zu reduzieren.
Kurse und Workshops für Mitarbeiter:Innen können zudem helfen, den Team-Spirit zu verbessern und sie tragen zur allgemeinen Leistungsfähigkeit bei.
Die Coachings können in Ihrem Unternehmen, online oder auch in meinem Studio stattfinden und bieten einen spürbaren Mehrwert für die Gesundheit und das Teambuilding Ihrer Mitarbeiter.
Die Inhalte werden zur Stressreduktion und Verbesserung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz gewählt, durch unsere jahrelange Erfahrung im Bereich Stressreduktion bieten wir eine breite Palette an Techniken für Ihre Mitarbeiter an, die sich in verschiedensten Tiroler Unternehmen bewährt haben und durchgeführt werden
Diese Tools können in Einzelkursen an Ihre Mitarbeiter geschult werden oder in einem individuellen Paket angeboten werden.
Wir bieten beispielsweise 25 Minuten Kurzeinheiten für die Mittagspause, 50 Minuten Einheiten nach Dienstschluss und Workshops in der Länge von 3 Stunden an.
Wir erstellen Ihnen nach einem Beratungsgespräch gerne ein individuelles Angebot.
Bio-Hacking
Wir schulen Ihre Mitarbeiter in den Bereichen Ernährung, Trainingslehre, Supplementeinnahme, Hormonlehre, Lebensstilanpassungen, Kälte- und Wärmeanwendungen und Schlafoptimierung um Ihre Leistungsfähigkeit und Stress-Resilienz signifikant zu verbessern, Beschwerden zu minimieren und sie gesund zu halten.
Biohacking
Mit den Inhalten gesunde Ernährung, Supplementlehre, Trainingslehre, Kälte und Wärmeanwendungen, Hormonlehre und Schlaf und Lebensstilanpassungen geben wir Ihren Mitarbeitern Tipps anhand von wissenschaftlich belegten Fakten um ein gesundes und vitales Leben führen zu können, von dem auch Sie als Arbeitgeber profitieren und gezeigt wird, dass Ihnen das Wohl Ihrer Mitarbeiter am Herzen liegt.
Diese Anpassungen im Lebensalltag und enorm wirksamen Tools zahlen enorm auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ein und bieten einen Mehrwert, der Sie als Unternehmer oder Vorgesetzter begeistern wird.
Breath-work
Breathwork bietet unglaubliche Möglichkeiten für die Gesundheit und Stressresillienz Ihrer Mitarbeiter. Es lösst sich durch einfachste, oft nur einige Minuten andauernde und damit perfekt in jede Pause zu integrierende Atemtechniken sofortige Stressreduktion, Fokus und Energie vor wichtigen Terminen, Sofortiger Energieschub durch Atemtechniken, eine Stärkung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit und eine signifikante Verbesserung des Immunsystems und damit einer Reduktion von Krankenständen und Fehltagen erzielen.
Durch geführte Audiodateien haben Ihre Mitarbeiter im Anschluss an unser Setting die Möglichkeit, das erlernte jederzeit zu nutzen.
Inklusive ausführlichem Skript, Audiodateien zur Akutanwendung .
Meditation- und Achtsamkeit
Durch die Anwendung dieser Techniken wird die Stressbelastung Ihrer Mitarbeiter reduziert, sie können gelassener Belastungen und dem Arbeitsalltag entgegentreten und Ihre Pausen effektiv zur Regeneration nutzen. Mit buddhistischer Psychologie und Mentaltraining schulen wir in speziell ausgearbeiteten Programmen den Teamspirit.
Mit unseren geführten Audiodateien mit Meditationen, Affirmationen und Visualisierungen können Ihre Mitarbeiter das gelernte jederzeit anwenden.
Inklusive ausführlichem Skript und geführten Audiodateien jeder Einheit.