Mein Ziel in der Ernährungsberatung ist es, eine gesunde Alltagsernährung in deinen Lebensalltag zu integrieren, die Genuss in jeder Form zulässt und dir die Möglichkeit bietet, speziell auf deine Bedürfnisse und etwaigen Beschwerden angepasst, die perfekte Ernährungsform individuell für dich zu finden. Denn die perfekte Ernährungsform für jeden und alle Beschwerden gibt es nicht. Wir erstellen einen genauen Plan, der vor Allem beinhaltet, was gut für deinen Körper und Geist im ist.
Dies geschieht ohne Diäten sondern mit der Umstellung hin auf eine für dich perfekte Dauerernährung.
Es gibt keine Ernährungsform, die ich nicht an mir selbst angewandt und umgesetzt habe und durch diese Erfahrung der letzten 15 Jahre gekoppelt mit dem Wissen über neueste Wissenschaftliche Studien gebe ich dir jene Ernährungsform an die Hand, die am Besten zu dir passt und dir Energie und Lebensfreude schenkt oder deine Beschwerden reduziert.
Supplementeinnahme
Supplements sind körpereigene oder Körperfremde Stoffe, die es uns ermöglichen, unseren Oxidativen Stress zu reduzieren und gegen körperliche und Mentale Beschwerden vorzugehen.
Dabei ist es enorm wichtig, natürliche Stoffe zu supplieren die eine hohe Bioverfügbarkeit haben und vom Körper optimal verarbeitet werden können. Am Beispiel Vitamin C veranschaulicht: Diesen Stoff gibt es als Ascorbinsäure, die von unserem Körper nur zu 10% verarbeitet werden kann und als natürliches Vitamin C z.B. aus Acerolakirsche das eine Bioverfügbarkeit von 99,9% hat.
Wir finden für dich und deine Beschwerden und Ziele die passenden, kostengünstigsten Supplements, die dir helfen werden. Dabei ist auch die Einnahmedauer und Dosierung von enormer Wichtigkeit.
Ebenso wichtig ist es nicht einfach irgend ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, sondern anhand von Blutbild, Hormonstatus und Anamnese deiner Beschwerden die richtigen in der passenden Dosierung und dem passenden Einnahmezeitpunkt zu kombinieren. Du erhältst auch hier einen genauen Einnahmeplan und die Fortschritte werden laufend überprüft.
Meine Erfahrung in diesem Bereich gebe ich gerne an dich weiter.